Фитнес – это отличное решение для всех, кто хочет поддерживать свое тело в хорошей форме. Давно доказано, что такие тренировки не только препятствуют образованию лишнего веса, но и положительно влияют на все органы и системы. Не случайно ведь фитнесом сейчас занимаются миллионы людей по всему миру.
Тоже хотите начать? В таком случае, самое время изучить лучшие фитнес клубы Москвы и записаться в один из них. Ниже будет представлена информация о пяти клубах, где можно и даже нужно тренироваться.
Мультиспорт
Этот фитнес-центр подкупает своим расположением, так как находится на территории спортивного комплекса «Лужники». А количество доступных тренажеров и программ тренировок просто-таки поражает воображение. Найти что-то подходящее для себя смогут люди любого пола и возраста.
Фитнесмания
В данном случае речь идет о целой сети клубов, расположенных в разных районах столицы. Вы без проблем найдете тот, который будет удобно посещать. Кстати, помимо тренажеров в Фитнесмании есть сауна и бассейн, что не может не радовать.
Дай пять
Хотите заниматься фитнесом вместе с мужем/женой? Тогда вы обратились по адресу. Здесь предлагают только групповые занятия, а для детей составлены специальные программы тренировок, в соответствии с их возрастом.
X-Fit
Еще одна сеть клубов, давно успевшая зарекомендовать себя с наилучшей стороны. Современные тренажеры, квалифицированные тренеры, дружелюбная обстановка – все это позволяет расслабиться и наслаждаться тренировками.
Миллениум
Клуб занимает сразу три этажа, на каждом из которых посетителей ждут тренажеры на любой вкус и цвет. Заниматься можно как в одиночестве, так и с семьей (включая детей). Отдельно стоит отметить наличие борцовского зала, который наверняка понравится мужчинам.
Полезные советы
А вот несколько универсальных рекомендаций для всех, кто решил записаться в один из столичных фитнес клубов:
- Старайтесь найти зал неподалеку от работы/дома. Чем меньше времени придется тратить на дорогу – тем лучше. Если же место и вовсе находится в зоне шаговой доступности, то риск пропустить тренировку из-за того, что вам вдруг стало лень, стремится к нулю.
- Первое время занимайтесь с тренером. У подавляющего большинства людей нет никаких знаний о том, как правильно тренироваться и питаться. Тут-то и пригодится помощь специалиста, который готов разложить все по полочкам за вполне разумные деньги.
- Покупайте абонемент. Оплачивая разовые занятия, тратить придется намного больше. Так что для начала купите абонемент на месяц, а если все пойдет хорошо, то в следующий раз выбирайте абонемент на год.
- Тренируйтесь регулярно. Нельзя оставаться в хорошей форме, занимаясь всего раз в десять дней. На каждую неделю должно приходиться три или хотя бы две плотных тренировки.
Желаем удачи!
